Santé & Bien-être
Des cheveux heureux pour l’automne
Garder la jolie patine et l’effet gonflé des embruns, c’est bien. Mais soigner au passage les dégâts du sel et du soleil, c’est encore mieux. Petit programme de remise en forme pour une fibre capillaire impec pour l’automne. Retrouver un toucher soyeux L’envie: une fibre toute douce et souple. Rien à voir avec nos longueurs
Ouste les microbes!
Pièce par pièce, on débusque et on élimine les nuisibles (même les mieux planqués) pour une maison plus saine et plus sûre. La salle de bains Le pommeau de douche. Un tiers des pommeaux de douche seraient contaminés par des bactéries comme Mycobacterium avium, pas terribles pour notre gorge et nos poumons. Lorsqu’on ouvre l’eau,
Ça fait du bien…
ALIVE est le nouveau temple genevois dédié à l’équilibre du corps et de l’esprit! A l’intérieur, plusieurs espaces répartis sur 400 m2 comptent un «take away healthy», un coin boutique, une salle de consultation, une salle d’entraînement avec coaching personnalisé et un studio de yoga et pilates. Un lieu épuré et inspirant où chacun devrait
La migraine, ça se soigne!
La migraine, voilà un mal qui touche entre 15 et 20% de la population et pourtant son origine reste encore largement mystérieuse. Hormis les médicaments, la chirurgie des nerfs périphériques permet un réel soulagement. Entretien avec les Drs Saja Scherer et Giorgio Pietramaggiori, les deux seuls spécialistes en Suisse à pratiquer une telle opération. Tout
Peut-on échapper à l’hérédité?
Telle mère, telle fille… enfin, il paraît. Mais quand il s’agit de santé, on n’est pas obligée de lui ressembler. La ménopause C’est un fait: on est souvent ménopausée à peu près au même âge que sa mère et l’intensité des symptômes est similaire. C’est hormonal? Psychologique? Difficile de trancher car il y a probablement
Le regard d’une spécialiste sur la lumière de nos visages
La doctoresse Violette Parzin Gribinski, grande spécialiste des lasers et de la pose de fils tenseurs, a rejoint ce printemps l’équipe du Centre médical esthétique Imaderm à Genève. Elle nous parle de son métier, la médecine esthétique anti-âge, une spécialité qui évolue sans cesse, et de sa relation de vérité avec les patientes. «J’ai fait
Je (re)programme mon cerveau en mode feel good
Les bonnes habitudes à adopter et les astuces à connaître pour bénéficier d’un mental plus positif en toutes circonstances. Régler notre cerveau sur la fréquence happy, c’est possible et pas (si) compliqué. Depuis quelques années, les chercheurs en neurosciences ont en effet découvert que le cerveau évolue tout au long de la vie et qu’on
Objectif: ventre plat
Bétonner ses abdos en un rien de temps? C’est possible en intégrant les exos de la coach Lucile Woodward* dans notre quotidien. Allez, on s’y met! Assise au bureau Bien droite sur sa chaise, mains posées sur les genoux, on inspire buste en avant. On expire en basculant au maximum sur la gauche, vers l’arrière,
Bien dans mon corps, bien dans ma peau
Apprendre à aimer sa silhouette pour mieux s’aimer tout court: tel est le nouvel état d’esprit «zéro pression» qu’on a toutes envie de cultiver cette saison. Et on a le mode d’emploi! La minceur à outrance, les régimes, le culte de l’apparence? Terminé. Plus question de faire la guerre aux kilos si c’est pour se
Réapprendre à avoir faim
Ecouter ses sensations et distinguer la faim physiologique de l’envie de manger «émotionnelle», c’est le premier régime gagnant. Mode d’emploi. Quand on mange selon sa faim, même si c’est du chocolat ou du saucisson, on ne grossit pas. Trop facile? C’est pourtant ce que les études prouvent. Sur la durée, les personnes qui grossissent le