Santé & Bien-être
Peut-on échapper à l’hérédité?
Telle mère, telle fille… enfin, il paraît. Mais quand il s’agit de santé, on n’est pas obligée de lui ressembler. La ménopause C’est un fait: on est souvent ménopausée à peu près au même âge que sa mère et l’intensité des symptômes est similaire. C’est hormonal? Psychologique? Difficile de trancher car il y a probablement
Le regard d’une spécialiste sur la lumière de nos visages
La doctoresse Violette Parzin Gribinski, grande spécialiste des lasers et de la pose de fils tenseurs, a rejoint ce printemps l’équipe du Centre médical esthétique Imaderm à Genève. Elle nous parle de son métier, la médecine esthétique anti-âge, une spécialité qui évolue sans cesse, et de sa relation de vérité avec les patientes. «J’ai fait
Je (re)programme mon cerveau en mode feel good
Les bonnes habitudes à adopter et les astuces à connaître pour bénéficier d’un mental plus positif en toutes circonstances. Régler notre cerveau sur la fréquence happy, c’est possible et pas (si) compliqué. Depuis quelques années, les chercheurs en neurosciences ont en effet découvert que le cerveau évolue tout au long de la vie et qu’on
Objectif: ventre plat
Bétonner ses abdos en un rien de temps? C’est possible en intégrant les exos de la coach Lucile Woodward* dans notre quotidien. Allez, on s’y met! Assise au bureau Bien droite sur sa chaise, mains posées sur les genoux, on inspire buste en avant. On expire en basculant au maximum sur la gauche, vers l’arrière,
Bien dans mon corps, bien dans ma peau
Apprendre à aimer sa silhouette pour mieux s’aimer tout court: tel est le nouvel état d’esprit «zéro pression» qu’on a toutes envie de cultiver cette saison. Et on a le mode d’emploi! La minceur à outrance, les régimes, le culte de l’apparence? Terminé. Plus question de faire la guerre aux kilos si c’est pour se
Réapprendre à avoir faim
Ecouter ses sensations et distinguer la faim physiologique de l’envie de manger «émotionnelle», c’est le premier régime gagnant. Mode d’emploi. Quand on mange selon sa faim, même si c’est du chocolat ou du saucisson, on ne grossit pas. Trop facile? C’est pourtant ce que les études prouvent. Sur la durée, les personnes qui grossissent le
Charlotte Bouvard consacre sa vie à la survie
La jeune femme se bat pour la survie des prématurés. Septante antennes de Paris à Chambéry. Pour Genève, il n’y a plus qu’un pas… Charlotte Bouvard, fondatrice de l’association SOS Préma, est une jeune femme dont la beauté suscite d’emblée une émotion. Un mélange de force et de sensibilité extrême. Le sens de l’engagement est
Lorsque l’enfant paraît…
Donner la vie, quoi de plus naturel? Pourtant, cet acte ancré de manière atavique dans nos gènes se révèle parfois semé d’embûches pour certains couples. Les conseils avisés des Drs Alexandra Ambrosetti, Gabriel de Candolle et Georges-Antoine de Boccard, tous membres du Centre de Procréation Médicalement Assistée (CPMA) de la Clinique Générale-Beaulieu à Genève nous
Je soigne ma convalescence
Un virus coriace, des médicaments qui laissent sur le flanc ou une petite chirurgie, les réflexes pour que le mal s’efface sans laisser de traces. La gastro Il est normal d’être malade 48 h et, éventuellement, barbouillée les 3 jours qui suivent. Pas plus si on prend quelques précautions. Plan d’action. Si des médicaments comme
Faire face au mal de dos
Avec nos vies hyperconnectées, l’écran devient notre meilleur ami-ennemi et le mal de dos s’insinue plus qu’à son tour dans notre quotidien, sans qu’on y prête suffisamment garde. Aperçu des traitements de pointe contre ce mal avec des spécialistes en la matière. Problèmes du rachis. Voici le nom savant employé par le monde médical pour