Objectif: ventre plat

Bétonner ses abdos en un rien de temps? C’est possible en intégrant les exos de la coach Lucile Woodward* dans notre quotidien. Allez, on s’y met! Assise au bureau Bien droite sur sa chaise, mains pos…

Réapprendre à avoir faim

Ecouter ses sensations et distinguer la faim physiologique de l’envie de manger «émotionnelle», c’est le premier régime gagnant. Mode d’emploi. Quand on mange selon sa faim, même si c’est du chocolat …

Lorsque l’enfant paraît…

Donner la vie, quoi de plus naturel? Pourtant, cet acte ancré de manière atavique dans nos gènes se révèle parfois semé d’embûches pour certains couples. Les conseils avisés des Drs Alexandra Ambroset…

Je soigne ma convalescence

Un virus coriace, des médicaments qui laissent sur le flanc ou une petite chirurgie, les réflexes pour que le mal s’efface sans laisser de traces. La gastro Il est normal d’être malade 48 h et, éventu…

Faire face au mal de dos

Avec nos vies hyperconnectées, l’écran devient notre meilleur ami-ennemi et le mal de dos s’insinue plus qu’à son tour dans notre quotidien, sans qu’on y prête suffisamment garde. Aperçu des traitemen…

Un cocon de bien-être

Le nouvel espace bien-être du Royal Savoy de Lausanne a ouvert dernièrement ses portes. Le Spa du Royal se veut d’un nouveau genre, à l’image de l’établissement où le luxe est totalement réinventé. Le…

Marie Claire Suisse

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