Telle mère, telle fille… enfin, il paraît. Mais quand il s’agit de santé, on n’est pas obligée de lui ressembler. La ménopause C’est un fait: on est souvent ménopausée à peu près au même âge que sa mè…
Je (re)programme mon cerveau en mode feel good
Les bonnes habitudes à adopter et les astuces à connaître pour bénéficier d’un mental plus positif en toutes circonstances. Régler notre cerveau sur la fréquence happy, c’est possible et pas (si) comp…
Objectif: ventre plat
Bétonner ses abdos en un rien de temps? C’est possible en intégrant les exos de la coach Lucile Woodward* dans notre quotidien. Allez, on s’y met! Assise au bureau Bien droite sur sa chaise, mains pos…
Bien dans mon corps, bien dans ma peau
Apprendre à aimer sa silhouette pour mieux s’aimer tout court: tel est le nouvel état d’esprit «zéro pression» qu’on a toutes envie de cultiver cette saison. Et on a le mode d’emploi! La minceur à out…
Réapprendre à avoir faim
Ecouter ses sensations et distinguer la faim physiologique de l’envie de manger «émotionnelle», c’est le premier régime gagnant. Mode d’emploi. Quand on mange selon sa faim, même si c’est du chocolat …
Charlotte Bouvard consacre sa vie à la survie
La jeune femme se bat pour la survie des prématurés. Septante antennes de Paris à Chambéry. Pour Genève, il n’y a plus qu’un pas… Charlotte Bouvard, fondatrice de l’association SOS Préma, est une jeun…
Lorsque l’enfant paraît…
Donner la vie, quoi de plus naturel? Pourtant, cet acte ancré de manière atavique dans nos gènes se révèle parfois semé d’embûches pour certains couples. Les conseils avisés des Drs Alexandra Ambroset…
Je soigne ma convalescence
Un virus coriace, des médicaments qui laissent sur le flanc ou une petite chirurgie, les réflexes pour que le mal s’efface sans laisser de traces. La gastro Il est normal d’être malade 48 h et, éventu…
Faire face au mal de dos
Avec nos vies hyperconnectées, l’écran devient notre meilleur ami-ennemi et le mal de dos s’insinue plus qu’à son tour dans notre quotidien, sans qu’on y prête suffisamment garde. Aperçu des traitemen…
Un cocon de bien-être
Le nouvel espace bien-être du Royal Savoy de Lausanne a ouvert dernièrement ses portes. Le Spa du Royal se veut d’un nouveau genre, à l’image de l’établissement où le luxe est totalement réinventé. Le…