Santé & Bien-être
Moins de gluten, moins de lactose… je m’allège
Les régimes «sans» font le buzz. Mais, en éliminant les aliments contenant du gluten et du lactose, ne risque-t-on pas un déséquilibre alimentaire? Et la perte de poids tant vantée est-elle au rendez-vous? Enquête. Il y a quelques années, c’était LE secret forme des actrices américaines, des athlètes médaillés et des tops les plus glamours.
Dormez, je le veux
Dormir, quoi de plus naturel? Morphée nous dorlote plus d’un tiers de notre vie (36% exactement) alors que seulement 16% sont dédiés au travail et 11% à se nourrir. Las, ce bel équilibre se fissure: nous dormons de moins en moins et encore moins depuis l’avènement de l’internet et c’est une catastrophe. Il est grand
Prendre soin de son homme
Comme le disait Aragon: «La femme est l’avenir de l’homme.» Et c’est particulièrement vrai en matière de santé. Quand chouchou est malade, qui le bichonne et se soucie de lui comme de soi-même? Cette attitude est d’autant plus essentielle en cas de troubles sexuels ou de cancers, des sujets ô combien délicats! Entretien vérité avec
La gym du périnée
A quoi ça sert? Comment ça marche? Le Dr de Gasquet nous donne ses conseils pour renforcer cette zone musculaire fondamentale tout en la protégeant. Pendant longtemps, cet ensemble de muscles, qui s’étend du bas de l’abdomen jusqu’au plancher pelvien, a été le grand oublié des livres d’anatomie. Et pourtant… Acteur clé des fonctions physiologiques
Végétalienne & revitalisante
Au Québec, la star du petit écran Jacynthe René, est aussi une figure inspirante du mieux-vivre. Cette végétalienne a imaginé un programme qui réveille notre vitalité. Une énergie communicative et un charmant accent québécois: tout sonne vrai chez Jacynthe René. La comédienne n’a pas besoin de surjouer pour vendre son «style de vie» plutôt «qu’une
Cancer, pas de demi-mesure
Cancer. Lorsque le mot est lâché, la vie trébuche. Travail, couple, famille, tout se complique. Le Dr Volker Kirchner, oncologue réputé de la Clinique de Genolier, met en avant les bénéfices d’une médecine multidisciplinaire, qui ne nie pas les approches holistiques, pour améliorer le confort et le quotidien des patients. En Suisse, quatre personnes sur
La pomme
«Une pomme par jour éloigne le médecin…» Ce fruit ne peut certes pas à lui seul compenser tous les méfaits de la malbouffe, mais il regorge de qualités bénéfiques pour notre santé. ELLE LUTTE CONTRE LE SURPOIDS ET L’OBÉSITÉ: VRAI C’est LE fruit phare des régimes en raison de son faible apport énergétique (70 à
Le glaucome, ce voleur de vision
Si le nom de glaucome semble familier, ce que recouvre exactement cette pathologie l’est beaucoup moins. A l’occasion de la Semaine internationale du glaucome dès le 6 mars, Dr André Mermoud du Centre du glaucome de la Clinique de Montchoisi dresse le tableau de cette affection qui menace dangereusement notre vision si elle n’est pas
A fond la forme !
Cap Forme surfe sur la tendance du sport outdoor avec un nouvel engin: le Me-Mover. Derrière la trottinette danoise à trois roues se cache un step destiné à renforcer les abdos-fessiers et travailler le cardio. La discipline se pratique en plein air et offre quelques belles sensations de glisse! Cap Forme, Grand-Rue 1 et 3,
Décoller en cinq jours
La «Reine Mère» (britannique, forcément) de la détox, Vicki Edgson, propose une cure post-soleil et anti-âge, inspirée du fameux régime alcalin mais adaptée aux exigences du corps féminin. Star anglaise de la nutrition au féminin, fondatrice d’une clinique naturopathique, auteur de bestsellers sur la détox et animatrice télé à ses heures, Vicki Edgson règne sur