Dormir, quoi de plus naturel? Morphée nous dorlote plus d’un tiers de notre vie (36% exactement) alors que seulement 16% sont dédiés au travail et 11% à se nourrir. Las, ce bel équilibre se fissure: n…
Prendre soin de son homme
Comme le disait Aragon: «La femme est l’avenir de l’homme.» Et c’est particulièrement vrai en matière de santé. Quand chouchou est malade, qui le bichonne et se soucie de lui comme de soi-même? Cette …
La gym du périnée
A quoi ça sert? Comment ça marche? Le Dr de Gasquet nous donne ses conseils pour renforcer cette zone musculaire fondamentale tout en la protégeant. Pendant longtemps, cet ensemble de muscles, qui s’é…
Végétalienne & revitalisante
Au Québec, la star du petit écran Jacynthe René, est aussi une figure inspirante du mieux-vivre. Cette végétalienne a imaginé un programme qui réveille notre vitalité. Une énergie communicative et un …
Cancer, pas de demi-mesure
Cancer. Lorsque le mot est lâché, la vie trébuche. Travail, couple, famille, tout se complique. Le Dr Volker Kirchner, oncologue réputé de la Clinique de Genolier, met en avant les bénéfices d’une méd…
La pomme
«Une pomme par jour éloigne le médecin…» Ce fruit ne peut certes pas à lui seul compenser tous les méfaits de la malbouffe, mais il regorge de qualités bénéfiques pour notre santé. ELLE LUTTE CONTRE L…
Le glaucome, ce voleur de vision
Si le nom de glaucome semble familier, ce que recouvre exactement cette pathologie l’est beaucoup moins. A l’occasion de la Semaine internationale du glaucome dès le 6 mars, Dr André Mermoud du Centre…
A fond la forme !
Cap Forme surfe sur la tendance du sport outdoor avec un nouvel engin: le Me-Mover. Derrière la trottinette danoise à trois roues se cache un step destiné à renforcer les abdos-fessiers et travailler …
Décoller en cinq jours
La «Reine Mère» (britannique, forcément) de la détox, Vicki Edgson, propose une cure post-soleil et anti-âge, inspirée du fameux régime alcalin mais adaptée aux exigences du corps féminin. Star anglai…
Du sport pour les kids?
Le Bubbles Kids Sports Club a vraiment tout d’un club sportif pour adulte. A quelques différences près puisqu’ici les cours de danse se font en robe de princesse, les poids de la salle de musculation …